Over Ayurveda
Deze eeuwenoude natuurgeneeskunde vindt haar oorsprong in India en wordt inmiddels met succes toegepast binnen de Westerse cultuur. Ayurveda is een samenstelling van het woord āyus wat betekent “leven” of “levensprincipe”, en het woord veda refereert aan een kennissysteem. “Ayurveda” kan derhalve vertaald worden als “kennis van het leven”. De Ayurveda is erkend door de WHO (World Health Organization).
Binnen de Ayurveda gaat men ervan uit dat elk mens een bepaalde constitutie heeft. De behandelingen worden afgestemd op uw persoonlijke constitutie. Hierin onderscheidt de Ayurveda drie typen namelijk de Vata, Pitta en Kapha. Hieronder kunt u lezen wat de kenmerken zijn van deze zogenaamde dosha’s.
Door de samenwerking met de Indiase arts Robert Swami Persaud kunt u ook uw persoonlijke geboorteconstitutie laten bepalen. Uitgebreide informatie hierover kunt u vinden op www.ayurveda-center.com
VATA – element lucht
Bent u een Vata type? Dan bent u enthousiast, slank, vlug, beweeglijk, fantasierijk, helder van geest. U hebt aanleg tot irritatie, nervositeit, rusteloosheid, stress een onregelmatige slaap en voedingspatroon. De volgende factoren brengen Vata uit balans, koude dranken of voeding, droog, heet gekruid en adstringerende voeding, sigaretten, alcohol, koud en winderig weer. Overmatige Vata geeft: Droge huid, veel kleine rimpeltjes, vroegtijdige huidveroudering, te weinig talg productie Voor een mooie en jeugdige huid adviseren wij “ontspannen” Drink meer warm water, breng meer regelmaat in uw levensritme, meer ontspanning, gebruik warme vettig en zware voeding, met de smaken zoet, zuur en zout.
LAKSHMI heeft een lijn producten ontwikkeld die bijzonder rijk zijn aan koudgeperste oliën zoals, teunisbloem olie, muskrose olie, jojoba olie, deze lijn heeft een bijzondere voedende, beschermend en vochtherstellende werking door de toevoeging van malva, aloë vera en afthea.
Lichaamsbeweging: Een gezonde geest in een gezond lichaam is iets wat zeker ook geldt in de Ayurveda. Ook is hier echter van toepassing dat ieder lichaamstype zijn specifieke sporten heeft die het meest ‘balancerend’ zijn. Dit betekent natuurlijk niet dat, als je een sport beoefent die niet bij je constitutie past, je hiermee moet stoppen. Plezier in sporten is op zijn minst even belangrijk. Mocht je echter uit evenwicht raken, dan is het wel verstandig om te kijken of de sport die je uitoefent bij je past om zo nog meer onevenwichtigheid te voorkomen.
Vata-sporten : dans-aerobics, kort wandelen, kleine fietstochten, yoga
PITTA – element vuur
Bent u een Pitta type? Dan bent u energiek, dynamisch, efficiënt. De volgende factoren brengen Pitta uit balans te kruidige voeding, zout, zuur, gefermenteerde voeding, roken, alcohol, blootstelling aan overmatige warmte (zon). Overmatige Pitta geeft: Een overgevoelige huid die snel irritatie geeft, roodheid, warmte, verwijde haarvaten (couperose) Voor goede huidverzorging adviseren wij “verkoelen” Vindt een betere balans tussen rust en activiteit. Eet niet teveel koude zware, zure, vette en gekruide voeding, gebruik meer voeding die zoet en adstringerend is, probeer bij alles wat U eet en drinkt en bij douchen, de temperatuur middelwarm te houden.
Lakshmi heeft een lijn producten ontwikkeld die de gevoelige Pitta huid verzorgt hypoallergenic is en die door de zuivere en kostbare ingrediënten en natuurlijke vitaminen geen allergie veroorzaakt. De producten verzorgen, voeden, hydrateren en beschermen de Pitta huid op een zachte kalmerende manier.
Lichaamsbeweging: Een gezonde geest in een gezond lichaam is iets wat zeker ook geldt in de Ayurveda. Ook is hier echter van toepassing dat ieder lichaamstype zijn specifieke sporten heeft die het meest ‘balancerend’ zijn. Dit betekent natuurlijk niet dat, als je een sport beoefent die niet bij je constitutie past, je hiermee moet stoppen. Plezier in sporten is op zijn minst even belangrijk. Mocht je echter uit evenwicht raken, dan is het wel verstandig om te kijken of de sport die je uitoefent bij je past om zo nog meer onevenwichtigheid te voorkomen.
Pitta-sporten : wintersporten (schaatsen, skiën) joggen, trektochten, zwemmen
KAPHA – element aarde/water
Bent U een Kapha type? Dan bent U en krachtig, sterk, rustig, gelijkmatig tolerant. U hebt aanleg voor overgewicht, vocht vasthouden, bij stress en spanning trekt U zich terug. De volgende factoren brengen Kapha uit balans. Doordat Kapha een trage verbranding heeft kan zoet, zout, zware en koude voeding en te veel melkproducten een disbalans geven, tevens te weinig beweging, langer slapen in de ochtend, koud, mistig en dampig weer. Overmatige Kapha geeft: Een vettige huid al dan niet met acne overmatige talgproductie, verwijde poriën, cellulitis en overgewicht Voor een jeugdige en mooie huid adviseren wij “stimuleren” Gebruik meer warme, kruidige voeding en drank, sta vroeg op, neem wat meer beweging, houd uzelf goed warm en onderneem wat meer.
LAKSHMI heeft een lijn producten ontwikkeld die de wat dikkere Kapha huid diep reinigt, de doorbloeding stimuleert en de huid activeert. Deze producten zijn rijk aan reinigende antiseptische essentiële oliën.
Lichaamsbeweging: Een gezonde geest in een gezond lichaam is iets wat zeker ook geldt in de Ayurveda. Ook is hier echter van toepassing dat ieder lichaamstype zijn specifieke sporten heeft die het meest ‘balancerend’ zijn. Dit betekent natuurlijk niet dat, als je een sport beoefent die niet bij je constitutie past, je hiermee moet stoppen. Plezier in sporten is op zijn minst even belangrijk. Mocht je echter uit evenwicht raken, dan is het wel verstandig om te kijken of de sport die je uitoefent bij je past om zo nog meer onevenwichtigheid te voorkomen.
Kapha-sporten: Gewichtheffen, squash, aerobics, roeien, wedstrijddansen